Hoje trouxe um exercício para manter os pulmões sempre na ativa e que pode ser praticado por todos.
Chama-se Makko-Ho, um exercício de Shiatsu muito tradicional.
Esse exercício ajuda a manter o fluxo de energia (Qi) e a flexibilidade do corpo. Também atua no desbloqueio destes meridianos/canais energéticos.
Como na Medicina Chinesa atuamos a nível de Yin e Yang, os pulmões correspondem ao elemento Yin e seu acoplado, o Intestino grosso, ao elemento Yang. Assim, a energia trabalhada vai para ambos os canais. 🙏🏼☯️
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